Как сохранить зубы здоровыми?

Мы надеемся, что привычка чистить зубы, использовать зубную нить и ополаскиватель у Вас с самого детства, и вы делаете эти процедуры на регулярной основе. Большинство из Вас знают, насколько важно чистить зубы два раза в день, но не все это делают. Зубной налет необходимо удалять при помощи зубной щетки и зубной пасты. Иначе он станет твердым и через некоторое время превратиться в зубной камень, разрушающий десны. С ним может справиться только профессиональная комплексная чистка у стоматолога. Помимо зубного камня, есть риск образования кариеса, так как кислоты, выделяемые бактериями зубного налета, разрушают эмаль зуба.

Профилактика стоматологических заболеваний осно­вывается на проведении качественной индивидуальной гигиены полости рта. Но главный секрет в том, что в случае кариеса особое внимание следует уделить повышению устойчивости зуба к воздействию кислоты и снижению количества употребляемых углеводов.

Ухаживать за полостью рта несложно. А самое главное — получать от этого процесса удовольствие! Чистка зубов два раза в день, после завтрака и непосредственно перед сном придумана не случайно. Представьте себе, что произойдет, если утром сначала почистить зубы, а уже потом позавтракать. Задержавшаяся в полости рта еда вместе с микробами неминуемо вызовут кариес и воспаление десен. А уж вечером — тем более. Отметим, что интенсивное формирование зубного налета происходит после еды и ночью, когда замедляется образование слюны и ослабевает естественная защита организма.

Следуйте следующим рекомендациям:

• Желательно менять зубную щетку через три месяца;
• Необходимо чистить межзубные промежутки зубной нитью не реже одного раза в день;
• Соблюдать режим правильного питания;
• Регулярно проходить осмотр полости рта у стоматолога.